三个简单动作治腰疼

学习、用电脑，都会成长时间坐着，尤其是像我这样的网虫，有时候一坐就是半天，腰也积劳成疾。刚才在电视上看到了一些小方法，可以治腰疼，简单用PS做了几张图，介绍一下，画工不好，意思表达出来就成。

第一招：

注意，这个方法的关键点就是大拇指要顶住腰眼。具体腰眼的位置，可以去Google一下。以前不知道这个，刚才试了试，很管用！

第二招：

这个是著名的“小燕儿飞”，治腰疼最管用的一招，去医院的时候，大夫就交给的这个方法。先起上半身，做10个；再起腿，做10个；最后两头一块起，做10个，就差不多了。

第三招：

经常坐着屁股酸疼？用手使劲按的话感觉很舒服？试试这个方法吧！